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Cela a été deux grandes années pour la chanteuse-actrice-danseuse Jennifer Lopez, qui a décroché le buzz des Oscars pour son rôle dans Hustlers et a ensuite organisé un spectacle à la mi-temps du Super Bowl avec Shakira avant de relancer une romance avec Ben Affleck et de jouer dans son propre documentaire. Comme vous pouvez le deviner, JLo travaille beaucoup, mais elle dit qu’elle a récemment été inspirée pour « bien faire » après qu’un incident effrayant l’ait convaincue de l’importance de prendre soin de soi dans sa carrière.
Au début de sa carrière, travailler 24 heures sur 24 pour créer des albums, des films, des concerts et essayer toujours d’être là dans sa vie personnelle a vraiment anéanti JLo. Dans sa dernière newsletter On The JLo, la star a partagé comment une alerte à la santé l’a amenée à l’importance de bien dormir et de s’assurer qu’elle prenait soin d’elle-même.
Au cours de sa carrière, la lauréate d’un Grammy et d’autres prix a apparemment fait face à beaucoup de stress du type qui aurait un impact sur le sommeil de n’importe qui. Elle a réfléchi à se sentir « invincible » jusqu’à ce que son équilibre travail-vie la rattrape, après quoi elle a été « gelée ». Dans sa newsletter, Jennifer Lopez a continué à parler de l’attaque de panique effrayante qu’elle a subie et de ce que le médecin lui a dit du coupable.
Heureusement, c’est une routine qui lui a apparemment bien servi. Malgré les facteurs de stress – elle a parlé de gérer examen minutieux des médias par les tabloïdsspécifiquement lié à elle trois mariages ratés et le façon « brutale » dont elle et Ben Affleck ont été traités quand ils ont commencé à sortir ensemble, ces jours-ci, elle semble être dans une meilleure position avec son emploi du temps.
C’est une leçon apprise sur l’importance d’écouter son corps et de se concentrer sur le bien-être. Lopez a utilisé ces leçons dans le cadre de son nouveau mouvement commercial majeur, JLo Beauty, où elle a déclaré que ses cinq principes de beauté sont « Crème solaire, sérum, suppléments, (vivir) Sano et SOMMEIL! » Elle a également recommandé aux gens d’essayer « Ce sérum JLo Glow » pour un petit coup de pouce supplémentaire dans leur journée.
J’espère personnellement que Jennifer Lopez continuera d’être en bonne santé afin qu’elle puisse continuer à utiliser son talent éclatant dans tout ce qu’elle fait. Malgré l’importance de son travail pour elle, Lopez a réussi à trouver un équilibre en étant toujours la superstar qu’elle est tout en se concentrant également sur le fait d’être une mère aimante et d’avoir un relation «épanouissante» après avoir ravivé avec Ben Affleck. Si vous souhaitez en savoir plus sur la carrière mouvementée de la chanteuse, regardez son documentaire Mi-temps sur votre Abonnement Netflix.
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