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La crosse est devenue très populaire au fil des ans en raison de ses règles simples et du haut niveau de compétence requis pour jouer au jeu.
Le sport implique deux équipes qui s’affrontent en utilisant des bâtons (balles de crosse) pour passer le ballon entre elles. Ce jeu nécessite vitesse et coordination œil-main.
Il y a plusieurs avantages associés à la pratique de la crosse. Ceux-ci incluent une meilleure santé cardiovasculaire, une force musculaire accrue et un meilleur équilibre.
De plus, les joueurs qui participent régulièrement à des jeux de crosse ont tendance à avoir de meilleurs résultats scolaires. Mais ce n’est pas tout. Même ceux qui pratiquent d’autres sports, par exemple, les joueurs de basket-ball peuvent également bénéficier de ce jeu.
En fait, la pratique de la crosse est l’un des moyens les plus bénéfiques par lesquels les joueurs de basket-ball peuvent améliorer leurs prouesses. Lisez cet article pour savoir comment !
Qu’est-ce qu’un jeu de crosse ?
La crosse (français : « la crosse ») est une variante compétitive et contemporaine du jeu de baggataway indien d’Amérique du Nord, où deux équipes utilisent des raquettes avec de longues poignées (croix) pour prendre, porter ou lancer la balle à travers le terrain ou vers le but de l’adversaire. Les montants et une barre transversale ininterrompue qui encadre un filet déterminent le but.
La principale caractéristique de la conception du jeu est la crosse (bâton de crosse) qui est l’appareil utilisé par les joueurs pour transporter, attraper, puis passer la balle. Il existe principalement deux types de jeux de crosse :
- Crosse au champ.
- Crosse en boîte.
La crosse au champ se joue sur le terrain. Et son temps, ses mesures sur le terrain et ses règles sont différents de la crosse en boîte. Alors, qu’est-ce exactement que la crosse en boîte, de toute façon ?
Deux équipes jouent à la crosse en enclos, connue simplement sous le nom de crosse au Canada, avec six joueurs par équipe (5 coureurs et un gardien de but). « Boxla » est un court terme écrit à la main, inventé vers 1970 par des journalistes qui ont couvert le jeu.
Boxla est généralement joué sur les terrains de hockey sur glace lorsque la glace est nettoyée ou recouverte. Le terrain de jeu est connu sous le nom de boîte. Aux États-Unis, le sport est connu sous le nom de « Box Lacrosse ». Il peut être joué dans des arènes de hockey en salle ou à roulettes.
Quelles sont les différences entre jouer à la crosse en enclos et à la crosse au champ ?
Démontons-le un peu plus. Premièrement, la boîte de crosse en boîte est plus petite que le terrain de crosse. De plus, les objectifs mesurent 4 pieds sur 4 pieds dans le premier contre 6 x 6 dans le second, et il n’y a pas de pôles D sur le terrain.
Tous ces facteurs signifient que vous devez être précis dans votre jeu de jambes et votre maniement du bâton. Cet article examinera comment cela affecte les joueurs de basket-ball et ce que cela signifie pour les joueurs offensifs, les joueurs défensifs et toute l’équipe.
Qu’est-ce que le basket ?
Le basket est un sport qui se joue entre deux équipes composées de cinq joueurs sur un terrain rectangulaire, généralement en salle. Chaque équipe tente de marquer des points en lançant le ballon au-dessus du but de l’équipe adverse, un cerceau horizontal surélevé et un filet appelé panier.
Similitudes entre la crosse et le basketball
Si vous êtes un grand fan de Basketball et de Lacrosse, vous pourrez voir les modèles et les similitudes entre eux. Ces similitudes vont au-delà du fait que les deux sports impliquent que le ballon soit lancé dans le filet.
Similitudes
Vous trouverez ci-dessous les principales similitudes entre la crosse et le basket-ball.
- Infraction
Lorsqu’ils jouent de manière offensive, les joueurs de crosse et de basketball déplacent le ballon de la même manière. De plus, des termes de basket-ball tels que l’espacement, le déplacement, la passe et la coupe sont également utilisés à la crosse.
- Double Mumbo
Il s’agit d’une formation traditionnelle en 1-4-1 dans laquelle le milieu de terrain se tient sur le point haut, les deux milieux de terrain sont dans l’enclave, deux attaquants sont situés des deux côtés et le troisième attaquant est à l’arrière du but.
Les fans de basket reconnaissent cette formation sous la forme de The High Stack, qui est similaire au double mumbo, sauf qu’il n’y a pas d’attaquant devant le panier.
- Choisissez et roulez
Ce jeu offensif où un joueur met en place un écran pour un autre coéquipier avec le ballon avant de se diriger vers le but ou le panier pour attraper la passe fait partie intégrante des deux sports.
- Isolation
Au basket-ball, les jeux d’isolement se produisent lorsque le meilleur joueur reçoit le ballon tandis que les autres joueurs restent en retrait. Ces jeux impliquent généralement que le meilleur joueur récupère le ballon en haut de la touche, dribble sur le terrain, passe à un autre coéquipier, puis tire.
Si plusieurs défenseurs le gardent, il passera à un autre coéquipier avant de tenter de tirer. Les jeux d’isolement permettent au meilleur joueur d’obtenir des tirs faciles car si l’un des défenseurs rejoint le jeu, le tir ne sera pas contesté. C’est courant dans les deux sports.
- La défense
En défense, des concepts tels que les rotations et les côtés d’aide sont communs aux deux jeux. De plus, les jeux défensifs comme la défense de zone, dans lesquels un joueur est responsable de la défense contre tous les joueurs dans une zone particulière, sont courants dans les deux sports.
Comment les jeux Box Lacrosse aident les athlètes de basketball
Un espace intérieur produit un jeu de jambes plus rapide parmi les joueurs, les rend plus compétents avec les compétences du bâton et les rend généralement plus conscients de ce qui se passe pendant le match.
Selon plusieurs entraîneurs universitaires de basketball qui ont remporté des championnats, ils recommandent toujours à la prochaine génération de joueurs de basketball de jouer à la crosse en salle. C’est un moyen simple de devenir un joueur plus habile et meilleur.
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de la façon dont un joueur de basket-ball peut devenir un joueur plus habile et plus prudent :
Le jeu de crosse en boîte est rapide. Cela seul suggère qu’un joueur plus efficace est né de la crosse en salle. Cependant, consultez l’article et vous verrez que plus de preuves montrent que la crosse en boîte peut produire un joueur de basket-ball d’élite.
La crosse en enclos est si rapide en raison du petit terrain de jeu. Il y a beaucoup moins de ballons hors limites, ce qui signifie que le ballon reste dans le jeu. La crosse en enclos est un jeu à cinq contre cinq.
Le chronomètre des tirs de 30 secondes est très efficace et le jeu est extrêmement rapide et rebondissant, ce qui signifie que le rythme de jeu garantit que les joueurs obtiennent plus de répétitions et plus d’occasions de parler aux entraîneurs en marge.
Ce retour instantané permet aux joueurs de savoir ce qui se passe pendant le jeu. C’est similaire au basket. Un jeu de crosse plus physique et plus rapide peut également signifier un jeu mental plus facile.
Il n’y a pas de longues perches qui sont utilisées dans la crosse en enclos. Par conséquent, les joueurs défensifs doivent développer leur corps et leurs pieds pour les mouvements défensifs.
De plus, le ballon peut passer plus rapidement de la position défensive à la position offensive, ce qui signifie que les joueurs apprennent à changer de position à une vitesse accrue. Les défenseurs du basket-ball s’adaptent et apprennent à quelle vitesse ils peuvent lancer le ballon et fournir un dégagement.
Les défenseurs doivent rester entre le porteur du ballon et le filet car le terrain de jeu est minuscule. Cela fait un défenseur de basket-ball plus intelligent, plus rapide, plus compétent et plus compétent.
De plus, il est nécessaire de toujours être entre les joueurs offensifs et les joueurs de crosse en filet comme de meilleurs communicateurs.
En raison de la zone restreinte, un joueur offensif doit toujours être en mouvement. Comme les joueurs défensifs, les athlètes offensifs doivent être d’excellents communicateurs instantanés. De plus, lorsque vous jouez dans une zone plus petite, il y aura des défenseurs drapés sur vos mains.
Les joueurs doivent comprendre comment bouger leur corps pour éviter que les bâtons ne soient contrôlés. De plus, l’espace réduit et la vitesse de jeu accrue signifient que la manipulation du bâton devient plus efficace et plus robuste.
De plus, la taille plus petite du but (filet de 4 x 4 pieds dans Box Lacrosse) implique que les joueurs doivent se concentrer et être précis lorsqu’ils visent.
En plus de devenir physiquement plus rapides avec des situations plus serrées et d’excellentes compétences de manipulation, les joueurs offensifs de basket-ball commencent à jouer un jeu mentalement plus rapide.
Par exemple, dans l’entraînement de crosse en enclos, les basketteurs peuvent communiquer avec leurs coéquipiers et maintenir leur position, le rythme du match et marquer à temps.
Comment jouer à la crosse en boîte est bon pour l’équipe
C’est un fait que les membres de l’équipe sont toujours en communication les uns avec les autres, ce qui fait que les joueurs seront plus observateurs et plus en phase avec leurs coéquipiers dans leur ensemble. Par conséquent, avoir des joueurs plus rapides et plus intelligents profitera grandement à n’importe quelle équipe.
Conclusion
La popularité de la crosse en box augmente à travers les États-Unis, avec plus de filles et de garçons au lycée et de jeunes joueurs que jamais auparavant. C’est un super jeu en soi !
Cependant, cela peut aider à améliorer les compétences des joueurs qui pratiquent d’autres sports. Par exemple, vous venez d’apprendre comment la crosse, en particulier la crosse en box, peut aider les joueurs de basket-ball à développer leurs compétences.
Donc, si vous êtes un joueur de basket-ball ou engagé dans le sport, ou tout autre sport d’ailleurs, envisagez la pratique de la crosse pour faire passer vos compétences ou celles de votre équipe au niveau supérieur !
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