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Peux tu croire ça L’homme fourmi‘s Paul Rudd a 53 ans? Certains diront qu’il n’a pas vieilli depuis le premier Été américain chaud et humide il y a plus de deux décennies, et il est difficile d’être en désaccord avec cette notion. Beaucoup se sont demandé comment il gardait son éclat impeccable, comme on pouvait s’y attendre. Donc, avant de proposer vos propres théories farfelues sur les raisons pour lesquelles l’acteur apparemment sans âge a l’air si bien pour son âge, laissez Rudd lui-même vous dire quel est son secret. (Et si vous êtes comme moi, vous allez probablement prendre des notes.)
Tu pourrais dire ça Paul Rudd décroche le rôle principal dans L’homme fourmi il y a des années est ce qui a contribué à sa silhouette impeccable. Bien que ce ne soit pas trop loin, la vérité qu’il a révélée à La santé des hommes a à voir avec l’élaboration d’une routine quotidienne pour donner à son corps la nourriture dont il a besoin. Il y a aussi un facteur majeur qu’il mentionne à plusieurs reprises au cours de son explication :
Dormir. Puis régime. Puis des poids. Puis cardio. Les gens me demandent : ‘Pouvez-vous m’envoyer votre plan de repas ? Combien de fois par semaine vous entraînez-vous ? Bois-tu? Mangez-vous des glucides? Avez-vous un jour de triche? La partie la plus importante de l’entraînement est le sommeil. Les gens mettront leur réveil puis dormiront pendant quatre heures et ils se lèveront pour pouvoir s’entraîner. Ils se rendent un mauvais service. Si vous pouvez en quelque sorte obtenir huit heures de sommeil. . .
Cet acteur a tout à fait raison, car nous avons tendance à minimiser l’importance du sommeil en croyant que nous n’avons pas assez de temps pour cela. Lorsque vous vous reposez sept à huit heures par nuit, vous donnez à votre corps l’énergie dont il a besoin pour la journée à venir. Je vais vraiment devoir m’engager dans cet idéal, surtout compte tenu des résultats que la star a vus.
Paul Rudd a également expliqué le travail insensé qu’il mettrait dans sa journée, car il buvait une tasse de café, puis faisait des exercices de cardio avant de prendre son petit-déjeuner. Il se fixe également pour objectif d’essayer de soulever des poids trois fois par semaine. Et de penser, le Je t’aime mec l’acteur était sur le point de rejoindre les rangs de ceux qui ont fait scènes torse nu dans le MCU. Malheureusement, pour lui, sa scène du premier L’homme fourmi le film a dû être coupé – ce qui est quelque peu décevant.
Pourtant, le nominé aux Golden Globes poursuit son régime de santé et a révélé lors de cette récente interview qu’il mangeait des œufs tous les jours ainsi que beaucoup de shakes au saumon et protéinés sans fruits. Bien que cela puisse sembler fade pour certains, cela s’avère efficace. il a décrit sa routine comme « réconfortante » et s’est donné pour mission de ne pas en tomber. Et heureusement, il a expliqué qu’il refusait de laisser la pression de représenter Ant-Man ou même d’être sur la couverture de Men’s Health être sa motivation pour rester en bonne santé. La star intègre l’exercice et une bonne alimentation dans sa routine quotidienne parce qu’il se sent bien après. Ces endorphines de bien-être devraient être suffisantes pour que quiconque veuille intégrer l’exercice dans sa vie quotidienne chaque fois qu’il a au moins une demi-heure de rien à faire.
C’est vrai que tu es vraiment aussi jeune que tu te sens. Mais Paul Rudd a déjà dit auparavant à la réunion du casting de ses débuts au cinéma, Désemparés, qu’il a peut-être l’air jeune à l’extérieur, mais qu’il se sentait « 80 ans à l’intérieur ». C’est une raison de plus pour laquelle Rudd continuera probablement à continuer en ce qui concerne la forme physique. Et dans le processus, il conservera son apparence juvénile. Espérons que ses actions servent de motivation pour ceux qui cherchent à mieux prendre soin de vous. Je ne sais pas pour vous tous, mais je suis tellement partant pour rejoindre le plan de santé de Rudd.
« L’homme le plus sexy du monde » de 2021 a dit qu’il était heureux des réponses positives qu’il a reçues à propos de son apparence sans âge. Et vous pouvez en voir plus dans le prochain film Marvel Ant-Man et la Guêpe : Quantumaniaqui sortira en salles le 17 février dans le cadre du calendrier des nouvelles sorties de films de 2023.
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