Pendant plus d’années que je ne voudrais le souligner (puisque cela m’obligerait à considérer mon âge avancé), Kim Kardashian a eu une influence monolithique sur la vie et l’apparence d’un nombre incalculable de fans, malgré tous les clapbacks. Qu’il s’agisse de s’assurer sa ligne SKIMS reste épuisée, se tailler une place dans les études de droit, ou simplement se pavaner comme les affaires de personne, la femme d’affaires mondaine est pleinement consciente que tous les yeux sont rivés sur elle. Et pour ceux qui ne peuvent s’empêcher de se demander comment Kardashian maintient son attribut fessier-eus et le reste, elle a partagé un bref aperçu montrant ce qu’a été une grande partie de son programme d’exercice quotidien ces derniers mois.

Prendre à elle Histoires Instagram, Kardashian a partagé une poignée de vidéos avec des fans montrant quelques secondes des mouvements chargés de poids sur lesquels elle travaillait sous la direction de la fondatrice badass de Zentoa, Senada Greca, qui a été largement considérée comme l’une des femmes les plus déchirées sur réseaux sociaux. Découvrez un extrait de la première vidéo d’entraînement que la star de télé-réalité a partagée avec ses abonnés :

Comme Kim Kardashian l’a dit, elle s’entraîne avec Senada Greca depuis janvier et dit qu’elle adhère à un objectif de soulever des poids pendant environ deux heures par jour et d’exploiter cet objectif cinq ou six jours par semaine. Ce qui ne veut pas dire que Kardashian partait complètement de zéro ou quoi que ce soit, car elle est évidemment en forme depuis qu’elle est célèbre, même si son état physique actuel pourrait finir par dépasser les points passés de sa vie.

Je suis presque sûr que si je devais réussir ce mouvement après un manque total de préparation, je serais complètement coincé dans la position penchée vue ci-dessus. Et la « position fendue » dans le nom de l’exercice finirait probablement par faire référence à mon pantalon éventuellement déchiré. En tout cas, c’est l’heure d’un autre Kim-cercise !

Les Kardashian star s’attache à montrer ses capacités de résistance dans cet exercice, qui implique un pas de côté avant et après l’action accroupie, la bande étant mise à profit. Je dois penser qu’essayer cette manœuvre sur un sol ciré entraînerait des blessures et des dommages matériels. Plus de bandes ci-dessous.

Il s’agit de trouver les bons exercices qui puisent dans tous les domaines que l’on cherche à améliorer, puis de retourner les détails « comment » et « combien » au fur et à mesure. Un peu comme le menu Taco Bell, en ce que le géant de la restauration rapide a amassé une gamme déconcertante d’articles basés sur la même poignée relativement petite d’ingrédients. Mais cela semble être le pire exemple à utiliser dans ce cas, car les personnes qui manipulent régulièrement des chalupas et des mexi-melts ne sont probablement pas aussi familières avec les « squats de gobelet à bandes surélevées », ou tout type de « squats de gobelet », je dirais penser.

Kim Kardashian n’aime peut-être pas faire des squats de gobelet, ce que je reviens spécifiquement juste pour dire « squats de gobelet » autant que possible, mais c’est ce genre de dévouement qui l’aide à garder une définition aussi impressionnante tout en balançant des bikinis sur des photos de vacances. Aide probablement aussi à transpirer l’alcool qu’elle boit ou non lorsqu’elle est en ville. (Squats de gobelet.)

Et enfin, la mère de quatre enfants a montré sa forme en faisant des step ups, avec un poids dans une main et l’autre tendue loin du corps, l’échange se produisant après un certain nombre de répétitions.

Kim Kardashian ne semble pas s’emballer pour des raisons particulières, mais en tant que l’une des femmes les plus populaires de la planète, je suis sûre que se sentir plus confiante et sûre d’elle est un plus. Surtout avec un ex comme Kanye West avec qui coparentalité, étant donné sa nature complètement imprévisible rendant l’éducation des enfants d’autant plus compliquée. Mais même si elle veut juste se sentir beaucoup mieux dans ses deltoïdes et ses muscles fessiers à la fin de la journée, alors bravo pour elle d’avoir fait en sorte que cela se produise.